据最新调查显示，目前我国患强直性脊柱炎的患者500至1000万，且正以每年数十万人的速度增长。做好强直的预防工作很有必要。那么，强直性脊柱炎该如何预防？ 下面就强直性脊柱炎如何有效预防做一个系统分析。 强直性脊柱炎如何预防？ 保持良好的生活习惯：抽烟酗酒、熬夜、暴饮暴食、站姿坐姿不当等不良生活习惯都会对强直产生影响，保持规律的生活作息很重要。 注意饮食均衡营养：AS患者一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物如奶制品、禽蛋类、肉类、鱼类、豆类等，高纤维素食物如蔬菜、水果、粗粮等。 要少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品，如肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油制品。 注意运动锻炼：久坐、久卧都会导致患者的后背疼痛加剧。有氧运动能帮助患者控制体重、改善病情。运动要量力而行，如果在运动或体力劳动中感到关节疼痛，就说明运动量超过了耐受能力。游泳、散步、骑车都不错，重在坚持。 已经得了强直怎么办？ 第一要选择正规专业的医院 对于强直性脊柱炎这种大病，必须引起重视，不是到街道的小诊所开点药物就敷衍了事，一定要选择正规专业的医院，否则只会自食恶果。 正规专业的医院拥有小医院无法比拟的老牌专家、先进设备、科学疗法、服务水平，想要治好强直性脊柱炎，选择正规专业的医院是前提。 第二要进行科学有效的治疗 早期强直治疗：据炎症检查结果，利用专科仪器，针对深层祛除关节腔内无菌性炎症，防止炎症进一步刺激关节软骨，阻断病情发展。 中期强直治疗：根据无菌性炎症分布针对性抗粘连、恢复活动功能，阻断病情致残。 晚期强直治疗：结合检查结果免疫紊乱情况，采用国际先进的免疫吸附疗法，吸附、净化血液中的无菌性炎症，同时配合中成药和康复锻炼，调理全身免疫，防止病情反复。 专业推荐：沈阳保髋强直医院 沈阳保髋强直医院是东北地区强直性脊柱炎专业研究院，省医保定点医院，17年专注强直性脊柱炎的研究与治疗探索，是东北地区最早利用多学科联合治疗强直的医院，口碑显著，深受广大东北强直患者的肯定。 友情提示：强直性脊柱炎危害严重大家一定要引起重视，没得的要学习相关预防保健知识，已得的要及时就诊。如果还有其他疑问可以点击【在线咨询】或拨打健康热线【024-3165 7599】咨询。 
