强直性脊柱炎是一种慢性免疫系统疾病，具有病程长，病情复杂的特点。而且强直具有一个特点，就是早期症状不明显，很多强直患者在病情早期的时候极易被误诊为其他骨科疾病，导致错过了最佳治疗期。要知道，强直的平均确诊年限可是有五年的，这就导致了很大一部分强直患者没能得到及时的治疗，导致病情加重，最终由于体内长期受炎症侵蚀，造成身体的外周关节中轴关节被侵蚀，导致骶髂关节、膝关节、髋关节疼痛，最终随着病情的进一步发展下去，会造成患者出现脊柱变形，造成弯腰、行走活动受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变，也有自身免疫功能的紊乱。一些患者的脊柱甚至会出现竹节样改变，造成脊柱的生理性曲度逐渐消失，最终造成脊柱强直。

1. 不熬夜

强直性脊柱炎病人经常熬夜的话，那所主之筋骨也必失养，病变部位血运不畅而致病。熬夜绝对是加重病情的一大要素，所以我们一定要顺应身体规律，养成早休息的习惯，所谓习惯是要长期坚持才养成的。

2. 不劳累

不管什么原因的劳累都会对强直性脊柱炎病人造成身体虚弱，免疫力下降，如果是工作需要就要尽量降低劳动强度，避免劳伤过度，加重病情。

3. 不受凉

这里说的凉为三方面：凉气、凉风、凉水。凉气，除了大夏天外，建议春、秋、冬三季强直性脊柱炎“总要比别人多穿一件”，其实是很有道理的。气温一低，立即保暖，免受寒气，因为“寒气主凝、主痛”，血凝则不通，不通则痛，久而必瘀，此反复顽固之原因。