夏季到，阴雨连绵来报道。夏季闷热多雨的天气对强直性脊柱炎患者来说是很大的考验，夏季湿气重可能会导致强直患者的疼痛症状加重，因此预防风湿入体至关重要。以下是几点建议：

　　避免潮湿环境：尽量避免待在潮湿的环境中，特别是在雨天或湿度较高的时候。保持室内干燥通风，可以帮助减少湿气的侵入。

　　适当调节室温：避免长时间处于过度冷气或过度热气的环境中。适度的空调使用，保持室内舒适温度，但不要让冷气直接吹向身体。

　　穿着适当：选择透气、吸湿排汗的衣物，避免穿着过于潮湿或不透气的衣物。在雨天外出时，最好选择防雨的外套和鞋子，避免身体直接接触雨水。

　　保持身体干燥：经常擦拭身体，尤其是腰部、背部和关节部位，保持皮肤干燥。湿气容易通过皮肤渗透进入身体，保持皮肤干爽可以预防风湿入体。

　　适度运动：适量的运动有助于保持身体的温暖和活动，但要避免在潮湿或雨天长时间进行户外运动。

　　饮食调理：饮食方面可以选择一些清热解湿的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。同时，多喝温水也有助于驱散湿气。

　　心理调适：情绪波动可能会影响免疫系统的功能，加重炎症反应。保持心情愉快，减少压力，有助于维持身体的平衡。

　　总之，强直患者要注意预防风湿入体，就要保持室内干燥通风、注意保暖、坚持适当的运动、保持正确的姿势、饮食调理等，这些都有助于预防风湿病的发生。如果出现不适症状，应及时就医，接受专业治疗。