强直性脊柱炎是危害性极大的一类疾病，由于其起病比较隐袭，病程缠绵所以一般医生都建议要早发现早治疗。治疗的时候我们对其一些辅助治疗也不能忽视!比如说强直性脊柱炎的锻炼，不是每个强直性脊柱炎患者都可以锻炼，不同的患者应有不同的锻炼方法。那强直性脊柱炎该如何锻炼呢?

1医生给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法

　　1、蹬空屈伸法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

　　2、扶物下蹲法：动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。

　　适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
 

　　3、直腿抬高法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

　　适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

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