强直性脊柱炎是一种慢性疑难免疫系统疾病，患者除了要接受正规专业治疗外，日常生活中要做好保养也很重要。那么，强直性脊柱炎该如何保养呢？东北知名强直诊疗专家史东主任为大家答疑解惑。

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史东主任指出：强直性脊柱炎的保养主要需要做好生活习惯和饮食两方面工作。

正确的坐姿、站姿、睡姿：强直病患的坐姿、睡姿、行走姿势都需要注意，错误的姿势会加重脊柱压力。正确的姿势如图：

不抽烟酗酒熬夜，作息规律：抽烟酗酒、熬夜等不良生活习惯会加剧人体免疫功能紊乱状况，强直发病或者加重的几率大大增加。好的生活习惯有益于强直的治疗康复。

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食补注意营养搭配：各种新鲜蔬菜、水果、豆类、五谷杂粮及少量肉类等可以增强人体机能；不建议吃过多上火、辛辣、刺激、激素类、发物、生海鲜、冰凉食物、冰凉饮料、啤酒等，这些能不吃就不吃，而抽烟酗酒等恶习会加重免疫紊乱状况。

减少每日淀粉摄入量：比如少吃面包、土豆、蛋糕、面食等。不是不能吃，是要均衡吃，不要过量的吃淀粉类食物，因为肠道菌群的生长依赖于每日淀粉的摄入量，而这是强直性脊柱炎的触发因素之一，减少肠道菌群的数量能稍微缓解强直的一些症状。

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史东主任：做好预防保健只能减小强直发病几率，一旦发病还是需要去专业医院检查和治疗，除了日常保养以外，患者还应定期到医院进行病情稳定性检查，确保病情处于稳定期，避免复发的可能。

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沈阳保髋强直医院是东北地区强直性脊柱炎专业研究院，省医保定点医院，17年专注强直性脊柱炎的研究与治疗探索，是东北地区最早利用多学科联合治疗强直的医院，医院以专家多、专家强、专家为特色，是全国强直专家联合会诊中心，常年有北京、上海等知名三甲专家前来交流学习和坐诊，口碑显著，深受广大东北强直患者的肯定。

友情提示：强直的日常保养对病情康复和稳定非常重要，患者切莫大意，造成病情复发，要定期到医院做好病情检测，保证正常工作和生活。如果还有其他疑问可以点击【在线咨询】或拨打健康热线【024-3165 7599】咨询。